{"id":652,"date":"2023-10-06T10:14:39","date_gmt":"2023-10-06T08:14:39","guid":{"rendered":"http:\/\/anita-baudouin-hypnose-naturopathie.fr\/?page_id=652"},"modified":"2023-11-21T21:51:12","modified_gmt":"2023-11-21T20:51:12","slug":"hypnose-ericksonnienne","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/anita-baudouin-hypnose-naturopathie.fr\/index.php\/hypnose-ericksonnienne\/","title":{"rendered":"Hypnose Ericksonnienne"},"content":{"rendered":"\t\t
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Hypnose Ericksonnienne<\/h1><\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t
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Qu’est-ce que l’hypnose Ericksonnienne ?<\/h3>

L\u2019hypnose Ericksonnienne est un moyen de cr\u00e9er des changements positifs au niveau de l\u2019esprit, en utilisant des \u00e9tats modifi\u00e9s de conscience qui sont naturels chez l\u2019\u00eatre humain.<\/p>

Le but du th\u00e9rapeute est de dire la bonne chose, au bon moment et de la bonne mani\u00e8re, pour proposer \u00e0 l\u2019esprit une nouvelle libert\u00e9 de choix et une ouverture \u00e0 des solutions nouvelles.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t

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Ce ph\u00e9nom\u00e8ne existe depuis la nuit des temps, mais le mot Hypnose est un terme relativement r\u00e9cent, cr\u00e9\u00e9 vers 1880, \u00e0 l\u2019\u00e9poque o\u00f9 les th\u00e9rapeutes croyaient que l\u2019\u00e9tat hypnotique \u00e9tait une sorte de sommeil. Depuis, les connaissances ont largement \u00e9volu\u00e9es, mais le mot hypnose, venant de Hypnos (dieu du sommeil chez les grecs), est rest\u00e9.<\/p>

\"\"Un \u00e9tat naturel : votre esprit est ailleurs\u2026<\/h3>

L\u2019\u00e9tat modifi\u00e9 de conscience dans lequel vous entrez lors d\u2019une s\u00e9ance, est un \u00e9tat naturel et quotidien, que vous vivez lorsque vous \u00eates \u00e0 la fois \u00ab\u00a0ici et ailleurs\u00a0\u00bb, comme \u00e9tant un peu \u00ab\u00a0dans la lune\u2026\u00a0\u00bb.<\/p>

C\u2019est aussi lorsque vous \u00eates dans cet \u00e9tat de r\u00eaverie que votre esprit a le loisir de d\u00e9couvrir de nouvelles id\u00e9es. Ne vous est-il jamais arriv\u00e9 de trouver la solution \u00e0 un probl\u00e8me en conduisant, tout en pensant \u00e0 autre chose qu\u2019\u00e0 la route ? en faisant du sport, ou en vacances ?<\/p>

Donc, chaque fois que vous d\u00e9connectez de la r\u00e9alit\u00e9, et que votre esprit est ailleurs, vous exp\u00e9rimentez une sensation famili\u00e8re que vous pourrez retrouver lors d\u2019une s\u00e9ance d\u2019hypnose.<\/p>

La transe<\/h3>

Lorsque cet \u00e9tat modifi\u00e9 de conscience est provoqu\u00e9 volontairement, vous pouvez utiliser le terme de transe. Depuis les temps les plus recul\u00e9s, la transe est obtenue par la musique (souvent rythm\u00e9e) et la danse, par les rituels religieux ou chamaniques, par des discours d\u2019hommes charismatiques (ceux qui peuvent galvaniser des foules).<\/p>

La transe est un \u00e9tat ou le conscient et le mental l\u00e2chent leur emprise et lib\u00e8rent le reste de notre esprit, c\u2019est-\u00e0-dire essentiellement l\u2019inconscient, avec tout son potentiel cr\u00e9atif. Elle ouvre m\u00eame parfois sur un \u00ab\u00a0\u00e9largissement de conscience\u00a0\u00bb.<\/p>

Un outil de changement<\/h3>

L\u2019hypnose permet d\u2019utiliser un \u00e9tat modifi\u00e9 de conscience (E.M.C.), pour demander \u00e0 votre inconscient de mobiliser toutes ses ressources cr\u00e9atives, d\u2019aller explorer le \u00ab\u00a0comment\u00a0\u00bb de ce qui vous arrive, et de mettre en place de nouvelles solutions.<\/p>

Les \u00ab\u00a0probl\u00e8mes\u00a0\u00bb ont toujours \u00e9t\u00e9 mis en place inconsciemment avec une intention positive : votre inconscient voulait vous prot\u00e9ger, vous mettre \u00e0 l\u2019abri de quelque chose, vous arr\u00eater sur une voie inadapt\u00e9e pour vous, ou bien il a appliqu\u00e9 la seule solution \u00e0 sa disposition, \u00e0 une certaine \u00e9poque, en fonction de ses connaissances du moment, ou du contexte \u00e9motionnel dans lequel il vivait alors.<\/p>

Et lorsque la routine ou la peur de l\u2019inconnu vous fige dans vos anciens modes de fonctionnement, une aide ext\u00e9rieure est souvent n\u00e9cessaire.<\/p>

Pour une th\u00e9rapie br\u00e8ve<\/h3>

L\u2019hypnose r\u00e9cente (hypnose Ericksonnienne, nouvelle hypnose, hypnose humaniste), tout comme la programmation neuro-linguistique (PNL), l\u2019analyse transactionnelle, la Gestalt, etc. fait partie des th\u00e9rapies br\u00e8ves, issues d\u2019un courant n\u00e9 aux \u00c9tats-Unis \u00e0 partir des ann\u00e9es 50.<\/p>

Alors que la psychanalyse proposait un travail souvent long et douloureux, pour explorer le \u00a0\u00bb pourquoi\u00a0\u00bb d\u2019autres th\u00e9rapeutes s\u2019orientent vers des solutions plus rapides pour chercher \u00a0\u00bb comment\u00a0\u00bb aller mieux. Au lieu d\u2019une th\u00e9rapie \u00ab\u00a0orient\u00e9e probl\u00e8me\u00a0\u00bb, vous pouvez utiliser une th\u00e9rapie \u00ab\u00a0orient\u00e9e solutions\u00a0\u00bb.<\/p>

Vous ne saurez peut-\u00eatre jamais pourquoi vous \u00e9tiez en souffrance, mais vous mettez consciemment et inconsciemment en place des solutions pour aller mieux.<\/p>

L\u2019hypnose utilise vos ressources inconscientes<\/h3>

Le but ultime de l\u2019hypnose est d\u2019\u00e9largir la Conscience, mais l\u2019\u00e9tape initiale consiste \u00e0 lib\u00e9rer le potentiel de votre inconscient. Nous vivons dans une civilisation o\u00f9 le mental est extr\u00eamement d\u00e9velopp\u00e9. Or le mental a tendance \u00e0 vouloir contr\u00f4ler nos actions.<\/p>

Mais si vous voulez tout contr\u00f4ler, votre inconscient, lui, risque de ne pas le supporter tr\u00e8s longtemps, et de se rebeller, comme un cheval qui s\u2019emballe et prend le mors aux dents : les personnes qui sont dans un contr\u00f4le excessif finissent souvent par \u00eatre \u00ab\u00a0d\u00e9bord\u00e9s\u00a0\u00bb par leurs r\u00e9actions inconscientes (angoisses, compulsions, panique, etc.).<\/p>

L\u2019inconscient nous parle aussi via le corps, et les sympt\u00f4mes physiques sont souvent l\u2019expression d\u2019un mal-\u00eatre profond. La maladie devient l\u2019expression d\u2019un \u00ab\u00a0mal-\u00e0-dire\u00a0\u00bb.<\/p>

Peut-\u00eatre est-il temps, dans ces cas de \u00ab\u00a0mal-aise\u00a0\u00bb, de faire la paix avec vous-m\u00eame et de vous r\u00e9concilier avec cette partie profonde et inconsciente qui a besoin d\u2019\u00eatre \u00e9cout\u00e9e.<\/p>

L\u2019hypnose vous aidera \u00e0 faire confiance \u00e0 votre inconscient, vous gagnerez en calme, en autonomie, en efficacit\u00e9, et vous pourrez d\u00e9l\u00e9guer \u00e9norm\u00e9ment de choses \u00e0 cette partie tr\u00e8s subtile de votre esprit\u2026 Cela peut para\u00eetre \u00e9trange, mais c\u2019est ainsi que fonctionnent les gens qui g\u00e8rent bien leur vie. En se faisant confiance \u00e0 eux-m\u00eames, et en exploitant toutes leurs ressources int\u00e9rieures.<\/p>

Les indications<\/h3>

L\u2019hypnose th\u00e9rapeutique est utile chaque fois que vous avez un comportement qui ne vous pla\u00eet pas, c\u2019est \u00e0 dire que, consciemment, vous voudriez faire quelque chose et que, inconsciemment, donc \u00ab\u00a0malgr\u00e9 vous\u00a0\u00bb, vous faites l\u2019inverse.<\/p>

C\u2019est la m\u00eame chose pour un sympt\u00f4me, que vous voulez r\u00e9gler consciemment, mais que votre corps vous impose, par un m\u00e9canisme qui vous \u00e9chappe.<\/p>

L\u2019hypnose est donc g\u00e9n\u00e9ralement utilis\u00e9e pour des probl\u00e8mes psychiques comme l\u2019anxi\u00e9t\u00e9, les \u00e9tats d\u00e9pressif, le trac, la peur des examens m\u00e9dicaux, les phobies, les addictions, le stress, les insomnies, les cauchemars, les deuils difficiles, les s\u00e9parations, etc.<\/p>

L\u2019hypnose est bien s\u00fbr une des techniques de choix pour arr\u00eater de fumer.<\/p>

Enfin l\u2019hypnose permet d\u2019aborder la partie psychosomatique des maladies. En dermatologie ou en traitement de la douleur, la composante psychologique est largement reconnue, mais les motifs des consultations sont beaucoup plus vari\u00e9s que cela, et chaque sympt\u00f4me est une cl\u00e9 pour acc\u00e9der aux probl\u00e8mes inconscients.<\/p>

Une s\u00e9ance<\/h3>

Une premi\u00e8re s\u00e9ance d\u2019hypnose d\u00e9bute g\u00e9n\u00e9ralement par une discussion approfondie pour savoir qu\u2019est-ce qui vous emp\u00eache d\u2019\u00eatre bien, comment vous vivez la situation, et surtout qu\u2019est-ce que vous d\u00e9sirez obtenir comme changement.<\/p>

Peut-\u00eatre que vous savez ce que vous ne voulez pas, mais le plus utile pour avancer, est de savoir ce que vous voulez vraiment.<\/p>

Si lors de la premi\u00e8re s\u00e9ance, vous arrivez avec trop d\u2019\u00e9motions pour parler, nous commencerons alors directement avec ces \u00e9motions, et la discussion se fera plus tard, lors d\u2019une autre s\u00e9ance.<\/p>

Ensuite, je m\u2019appliquerai \u00e0 recr\u00e9er, le temps d\u2019une s\u00e9ance, cet \u00e9tat de confort sans effort, qui est l\u2019\u00e9tat d\u2019hypnose, pour permettre \u00e0 l\u2019inconscient d\u2019aller puiser dans ses nombreuses ressources, ses apprentissages et son imagination, pour \u00e9laborer ses propres solutions.<\/p>

Cela se pratique plus souvent dans un fauteuil, confortablement install\u00e9, ou allong\u00e9 avec une musique relaxante. Parfois, il n\u2019y a donc rien \u00e0 faire, juste \u00e9couter. Vous restez conscient, mais vous n\u2019\u00eates pas oblig\u00e9 d\u2019\u00e9couter vraiment ce que je dis: votre esprit est libre de vagabonder.<\/p>

Parfois, dans cet \u00e9tat particulier d\u2019hypnose, il y aura un vrai dialogue et vous pourrez exprimer ce que vous voyez, entendez ou ressentez.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t

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Hypnose Ericksonnienne Qu’est-ce que l’hypnose Ericksonnienne ? L\u2019hypnose Ericksonnienne est un moyen de cr\u00e9er des changements positifs au niveau de l\u2019esprit, en utilisant des \u00e9tats modifi\u00e9s de conscience qui sont naturels chez l\u2019\u00eatre humain. 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